Liebe deinen Körper und deine Kurven, lautet das Motto des neuen Bewegungskurses mit Barbara, der gezielt für Ladies entwickelt wurde. Neben Ausdauertraining, Muskelaufbau und -kräftigung steht vor allem der Beckenboden im Fokus, der gezielt gestärkt wird. Die Entspannung bzw. das Abschalten vom Alltag kommt nicht zu kurz. Im Meditationsblock trainierst du nicht nur deine Atmung und bewußte Wahrnehmung deines Körpers, sondern machts deinen Kopf frei von Stress und negativen, belastenden Gedanken und du kommst wieder ganz im hier und jetzt an.

Kursstart: 12. Jänner 2022 von 18:00 bis 19:15 Uhr

Das Training findet im Gasthaus Gruber, Welser Straße 1 in Gunskrichen im großen Saal OG statt.

Ich freue mich, wenn du dabei bist! Deine Barbara