FitMix

FitMix ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Du möchtest Ausdauer, Kräftigung, Stretching und Entspannung in einem Kurs vereinen - wir mixen alles! Rückenübungen und funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen fordernden Fintess-Mix, der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert. Kräftigungsübungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Auch mit Fatburner-Einheiten oder Zirkeltraining fordern wir unseren Körper heraus. Mobilisierung und Stretching runden die Stunde ab. Die Entspannungsübungen als Ausklang ist bei vielen Teilnehmerinnen das persönliche Highlight.

Zielgruppe:

vom Beginner bis zum Profi, für all jene, die mehr Kraft und Ausdauer im Alltag suchen und gerne abwechslungsreich und effizient trainieren möchten, aber auch für jene, die gerne verschiedene Fitnesstrends kennenlernen und ausprobieren möchten.

Zur Anmeldung

Move4Vitality

Dein Weg. Dein Ziel. Deine Fitness

Konzipiert für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Steigerung des Wohlbefindens, der Vitalität, Kraft und Ausdauer.

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