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Durch die Hanteln (Raktoren) wird nicht nur die äußere, sondern auch die tieferliegende Muskulatur trainiert, der Stoffwechsel angeregt, der ganze Körper wird straffer und Verspannungen…
Liebe deinen Körper und deine Kurven, lautet das Motto des neuen Bewegungskurses mit Barbara, der gezielt für Ladies entwickelt wurde. Neben Ausdauertraining, Muskelaufbau und -kräftigung…
Ein gut trainierter Bizeps - davon träumen viele Frauen. Dabei gibt es in unserem Körper Muskeln, die weitaus wichtiger sind. Für unsere Gesundheit, unsere Energie,…

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