Durch die Hanteln (Raktoren) wird nicht nur die äußere, sondern auch die tieferliegende Muskulatur trainiert, der Stoffwechsel angeregt, der ganze Körper wird straffer und Verspannungen im Nacken und Schulterbereich werden gelöst. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich gestaltet, vom klassischen Aerobic-Training über Intervall-Training bis zur Rückengymnastik. Die Entspannung bzw. das Abschalten vom Alltag kommt nicht zu kurz.

Kursstart: 30. März 2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Das Training findet in Gunskirchen, Marconistraße 1 bei jedem Wetter statt.

Geeignet für Beginner bis zum Profi, für all jene die Kraft aufbauen und die Rumpfmuskulatur stärken möchten, auch als Einstiegssport für jene die gerne mit Hanteln trainieren.

Ich freue mich, wenn du dabei bist! Deine Barbara